タバコは何故ダメ？？
科学的に喫煙そのものが髪へ及ぼす影響こそ
実証されてはいませんが、
タバコの吸いすぎも発毛にはよくないのは明白です。
血管を収縮させ、新しい髪をつくるための栄養が
行き渡らなくなってしまいます。
それで発毛に悪影響だといわれているのです。
しかしながら、スモーカーにとって禁煙することは
血を吐く苦しみとも言われ、容易なことではありません。
禁煙への最短距離についての無料レポートがありますので、
興味のある方は参考にしてください。
過度のお酒とタバコは発毛だけでなく
健康にも悪いので普段の生活習慣から見直しましょう。
睡眠不足は発毛にとってあまり良いものではありません。
なぜなら髪な夜によく成長するもので、
特に午後10時〜深夜2時ごろによく睡眠をとるような
生活習慣が発毛の促進にとって非常に良いものなのです。
その時間帯に眠ると末端の細小動脈が拡張して
新陳代謝が活発になるからです。
ストレスも発毛によくない原因のひとつです。
血管を収縮し頭皮の栄養が行き渡りにくくなる原因となり、
また過度なストレスによって血管の収縮させ、
脱毛の原因になってしまいます。
発毛のために良い方法はどんな形でもいいので、
普段の生活習慣でストレスを発散させることです。
発毛だけではなく健康にも良い方法が、
よく寝て、バランスの取れた食生活をし、
ストレスをなくすような生活習慣を心がけることだといえるでしょう。
